Oletko kuullut lohturuoasta? Sellaisesta ruoasta, jonka tuoksu tuo mieleen lämpimän nostalgisia fiiliksiä. Sellaisesta, joka täyttää vatsan lisäksi myös mielen. Uskomatonta, kuinka muutama mauste voikaan tuoda mieleen kaikenlaisia muistoja, kun niitä käyttää ruoanlaitossa juuri oikein. Ja mikä parasta: lohturuokien laittaminen on yleensä helppoa ja kukkarolle ystävällistä. Tässä keittoresepti, jonka valmistaminen on mutkatonta ja joka lämmittää kylmien talvipäivien läpi. Tee siitä oma klassikkosi.
Lämmitä oliiviöljy keskilämmöllä suuressa kattilassa.
Lisää kattilaan valkosipuli, peruna sekä kurpitsa. Lisää sen jälkeen mausteet, suola ja pippuri.
Paista noin 3-5 minuuttia, kunnes väri on kullankeltainen.
Kaada sekaan vesi ja kiehauta.
Keitä vihanneksia 15 minuutin ajan, kunnes ne ovat pehmentyneet.
Ota kattila pois liedeltä. Kaada puolet keitinvedestä pois ja aseta syrjään. Tehosekoita vihannekset jäljelle jääneen keitinveden kanssa. Lisää vettä tarvittaessa ja sekoita sitten uudestaan.
Tarjoile kookosmaidon, pellavansiemenien ja hampunsiemenien kera.
Piditkö reseptistä?
Anna meille palautetta. Lue QR-koodi puhelimellasi tai mene suoraan osoitteeseen:
Join our community for free! As our community member you can use your voice in our polls, get access to our WEGAN Original Smoothies by our chefs, and receive the weekly WEGAN Wednesday recipe as well as the latest updates to your inbox.
Every meal counts. We can change the world, bite by bite.