Omega-3 ja 6 (eli hyviä rasvoja!). Kuitua. Proteiinia. B1, B2 ja B3 vitamiineja, antioksidantteja ja paljon muuta. Ihan älytöntä!
Näissä pienissä siemenissä on todellakin potkua, joten olisi aika hassua jättää ne välistä.
Viikoittaiset top 3 postaukset antavat sinulle vinkkejä, hyödyllisiä listoja ja toivottavasti apua vegaanisessa keittiössäsi tai tarjoavat vain inspiraatiota!
Marjat ovat kuin pieniä ravintonugetteja. Nekin ovat pullollaan antioksidantteja ja kuitua. Marjat auttavat myös turvotukseen.
Maailma on täynnä erilaisia marjoja, mutta mikä niistä olisi kaikkein paras valinta? Mustikka, Goji-marja ja Acai-marja ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja. Marjojen kanssa ei voi mennä metsään.
Tiesitkö muuten, että myös kiivi on teknisesti ottaen marja? Loistava superruoka sekin, saanemme lisätä.
TLV:t (kuten kukaan ei niitä kutsu) ovat täynnä rautaa, kaliumia, kuitua ja vitamiineja.
Kippari-Kallekin sen tiesi, sillä Kallen lempiruoka pinaatti kuuluu myöskin tähän kategoriaan.
Viikoittaiset top 3 postaukset antavat sinulle vinkkejä, hyödyllisiä listoja ja toivottavasti apua vegaanisessa keittiössäsi tai tarjoavat vain inspiraatiota!
Join our community for free! As our community member you can use your voice in our polls, get access to our WEGAN Original Smoothies by our chefs, and receive the weekly WEGAN Wednesday recipe as well as the latest updates to your inbox.
Every meal counts. We can change the world, bite by bite.